Segunda, 22 Novembro 2021

Novembro Azul: homem de atitude cuida da saúde!

Quando o assunto é cuidar da própria saúde, os homens são mais resistentes do que as mulheres. Mas essa conduta precisa mudar! O homem brasileiro deve se tornar consciente da sua saúde e da necessidade de fazer avaliação periódica com seu médico.

Esse alerta ao público masculino para cuidar mais de si é um dos lemas da campanha Novembro Azul, que além de abordar a saúde de forma geral, trata do segundo câncer mais comum entre os homens, o câncer de próstata, que fica atrás apenas do câncer de pele não melanoma.

A estimativa do Instituto Nacional de Câncer (Inca) é que a incidência este ano seja de 65.840 casos. A boa notícia é que o câncer de próstata é um dos tipos mais curáveis que existem, sendo que o principal fator para manter as taxas de cura altas é o diagnóstico precoce, com os exames de rastreamento.

Por isso, é muito importante que homens a partir de 50 anos – ou 45 anos, se tiver fatores de risco (histórico familiar da doença: pai, irmão, tio; raça negra e obesidade mórbida) – devem fazer os exames de toque retal e PSA (tipo de exame sanguíneo) anualmente.

Além disso, evitar dietas com excesso de gordura e de carboidrato, dar preferência a uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos são bons hábitos que devem ser mantidos sempre.

E, se você ainda tem algum tipo de preconceito com relação ao exame de toque retal, repense as suas ideias. Pois vergonha é não se cuidar!

 

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